saftfasten
Fasten nach Buchinger-LütznerSaftfasten – Die Methode
Nach den Erfolgen des Heilfastens im klinischen Bereich wurde die von Dr. Buchinger entwickelte Fastenmethode auch für die breite Öffentlichkeit adaptiert. Bei dieser millionenfach bewährten Methode gibt es zeitlich befristet ein- bis zweimal täglich einen Frucht-/Gemüsesaft zur Vitaminversorgung, einmal täglich eine Gemüsebrühe zur Mineralstoffversorgung, Kräutertee nach Belieben und viel Wasser zu trinken. Täglich werden max. 300 kcal verabreicht. Der Körper stellt komplett auf Fastenstoffwechsel um. Sie haben kein Hungergefühl.
Der gesamte Körper, besonders das Verdauungssystem, alle Blutgefäße und die Haut regenerieren sich intensiv während des Fastens. Wichtig ist auch die innere Dimension des Fastens. Die Gedanken werden klarer, Entscheidungen sind leichter zu treffen, die Seele öffnet sich ebenso wie die Sicht auf das Wesentliche, Fasten erleichtert uns. Oft verhelfen vom Körper ausgeschüttete Glückshormone zu einem wunderbaren Hochgefühl.
Während des Fastenprogramms lebt der Körper von seinen Reserven, er entwässert und befreit sich von Giftstoffen. Dadurch wird das Gewebe straffer und ein signifikanter Gewichtsverlust erzielt.
Wer darf Buchinger-Lützner fasten?
Die Fastenkurse sind ein Angebot für Gesunde .Falls Sie an einer Krankheit leiden oder sich nicht gesund fühlen, sollten Sie dies vorab mit einem Arzt abklären und sich eventuell während des Fastens von ihm begleiten lassen. Vielleicht wäre eine sanfte Ernährungsumstellung vorrangig und Fasten der zweite Schritt danach. Wenn Sie gerade schwanger sind oder Ihr Baby stillen, rate ich Ihnen vom Fasten ab.
Vorteile durch Fasten?
- Beugt Zivilisationskrankheiten vor
- positiver Einfluss auf Cholesterinspiegel, Blutdruck und Blutzucker
- Hilft bei Diabetes, Rheuma, Arthrose, u.v.m.
- Bessere Stimmung, Fasteneuphorie
- Neustart in eine bessere Ernährung und Gewichtsreduktion
- Verjüngt die Körperzellen
- Erneuerung des Immunsystems
- Reset/Neustart für den Körper
- Lebensmittel-Süchte endgültig abstellen
Beim Fasten verliert der Körper die Süchte nach Zucker, Milch, Weizen, uvm.
Danach ist es viel einfacher die Ernährung langfristig umzustellen.