TERMINE FÜR FASTENWOCHEN

Dem eigenen Körper wieder Raum und Gehör schenken, vom Alltag ein Stück loslassen um sich auf das Wichtigste überhaupt zu konzentrieren …. auf DICH SELBST!

Meist sind wir den ganzen Tag über so beschäftigt, dass der eigene Körper und unsere ureigenen Bedürfnisse ganz in den Hintergrund gedrängt werden. Wenn wir dies verändern wollen, begeben wir uns auf die Suche nach neuen Wegen. Im eigenen Körper wieder zuhause zu sein, sich wohl zu fühlen. Fasten ist ein Weg um sich selbst wieder näher zu kommen. Im kleinen, gemütlichen Fastenzentrum Sonnenhof biete ich mit meinen Fastenkursen Raum und Zeit für diese wohltuende Reise zurück zu dir.

Wir reinigen, entlasten und entgiften unseren Körper und kommen mit sanften Yogaübungen, Meditationen und Körperreisen wieder in unser natürliches Gleichgewicht.

Fasten nach Buchinger Preis: 899,- im Einzelzimmer

Anmeldung und weitere Infos :

• Gabriele Fluch, 0664 3927003, info@fastencoaching.at
  
  
• www.sonnenhof.rappottenstein.at

Dem eigenen Körper wieder Raum und Gehör schenken, vom Alltag ein Stück loslassen um sich auf das Wichtigste überhaupt zu konzentrieren …. auf DICH SELBST!

Meist sind wir den ganzen Tag über so beschäftigt, dass der eigene Körper und unsere ureigenen Bedürfnisse ganz in den Hintergrund gedrängt werden. Wenn wir dies verändern wollen, begeben wir uns auf die Suche nach neuen Wegen. Im eigenen Körper wieder zuhause zu sein, sich wohl zu fühlen. Fasten ist ein Weg um sich selbst wieder näher zu kommen. Im kleinen, gemütlichen Fastenzentrum Sonnenhof biete ich mit meinen Fastenkursen Raum und Zeit für diese wohltuende Reise zurück zu dir.

Wir reinigen, entlasten und entgiften unseren Körper und kommen mit sanften Yogaübungen, Meditationen und Körperreisen wieder in unser natürliches Gleichgewicht.

Fasten nach Buchinger Preis: 899,- im Einzelzimmer

Anmeldung und weitere Infos :

• Gabriele Fluch, 0664 3927003, info@fastencoaching.at
  
  
• www.sonnenhof.rappottenstein.at

Die Abgeschiedenheit, die Weite der Landschaft und die Stille machen das Refugium Hochstrass zu einem idealen Ort für alles, was Klarheit und Raum brauch. Ein idealer Ort um Körper, Geist und Seele Aufmerksamkeit zu schenken.

Wir reinigen, entlasten und entgiften in dieser Saft/Suppe Fastenwoche nach Buchinger unseren Körper und kommen mit sanften Körper- und Entspannungsübungen, Klangschalenmeditationen, Breathwork sowie Bewegung in der Natur wieder in unser natürliches Gleichgewicht.

Fasten in der Gruppe schenkt ein Gemeinschaftserleben, Motivation und Unterstützung und erhöht auf jeden Fall den Spaßfaktor.

Fasten nach Buchinger in Kooperation mit den Naturfreunden NÖ. Preis: € 1073,- DZ/ +45,- EZ

Anmeldung und weitere Infos :

• Gabriele Fluch, 0664 3927003, info@fastencoaching.at
  
  
• https://www.refugium-hochstrass.at/de/
• https://niederoesterreich.naturfreunde.at/reisen/

Dem eigenen Körper wieder Raum und Gehör schenken, vom Alltag ein Stück loslassen um sich auf das Wichtigste überhaupt zu konzentrieren …. auf DICH SELBST!

Meist sind wir den ganzen Tag über so beschäftigt, dass der eigene Körper und unsere ureigenen Bedürfnisse ganz in den Hintergrund gedrängt werden. Wenn wir dies verändern wollen, begeben wir uns auf die Suche nach neuen Wegen. Im eigenen Körper wieder zuhause zu sein, sich wohl zu fühlen. Fasten ist ein Weg um sich selbst wieder näher zu kommen. Im kleinen, gemütlichen Fastenzentrum Sonnenhof biete ich mit meinen Fastenkursen Raum und Zeit für diese wohltuende Reise zurück zu dir.

Wir reinigen, entlasten und entgiften unseren Körper und kommen mit sanften Yogaübungen, Meditationen und Körperreisen wieder in unser natürliches Gleichgewicht.

Fasten nach Buchinger Preis: 899,- im Einzelzimmer

Anmeldung und weitere Infos :

• Gabriele Fluch, 0664 3927003, info@fastencoaching.at
  
  
• www.sonnenhof.rappottenstein.at

In dieser speziellen Fastenwoche mit Yogalehrerin Regina Helmreich, tauchen wir in unser ganz persönliches, oft vergessenes körperliches und seelisches Wohlgefühl ein. Wir reinigen, entlasten und entgiften unseren Körper und kommen mit sanften Yogaübungen, Meditationen und Körperreisen wieder in unser natürliches Gleichgewicht.

Beim ambulanten Fasten mit Yoga finden tägliche Treffen (2 Std.), meist am frühen Abend statt. Du bekommst jeden Tag deine persönliche Fastenbox für den nächsten Tag mit frisch gepressten Säften, Suppe und Tees in Bioqualität mit nach Hause.

Anmeldung und weitere Infos :

• Gabriele Fluch, 0664 3927003, info@fastencoaching.at
• Regina Helmreich, Yogalehrerin, 0664 415203

Die Vorteile des ambulanten Fastens liegen klar auf der Hand: es ist wohnortnah, du musst dir nicht extra dafür Urlaub nehmen und es ist kostengünstig. Die zur Verfügung gestellte Fastenverpflegung lässt sich gut in deine Tagesstruktur integrieren, da du sie auch z.B. im Büro genießen kannst. Die Kraft der Gruppe schenkt ein Gemeinschaftserleben, erhöht die Motivation und den Spaßfaktor.

• • Beim ambulanten Fasten finden tägliche Treffen, meist am frühen Abend statt. Dabei ist Zeit für Informationen, Erfahrungsaustausch, sanfte Körperübungen, Meditation, Bewegung Outdoor und noch vieles mehr um Körper und Seele Gutes zu tun.
  • Du bekommst jeden Tag deine persönliche Fastenbox für den nächsten Tag mit frisch gepressten Säften, Suppe und Tees in Bioqualität mit nach Hause. Am Ende der Fastenwoche feiern wir gemeinsam das Fastenbrechen.
  • Preis: 320,- (inkl. Begleitung und Fastenverpflegung
  • Ort: 8630 Mariazell
  • Anmeldung: Gabi Fluch, info@fastencoaching.at; 0664/3927003 oder vor Ort bei Claudia Höhn-Sport Redia

Dem eigenen Körper wieder Raum und Gehör schenken, vom Alltag ein Stück loslassen um sich auf das Wichtigste überhaupt zu konzentrieren …. auf DICH SELBST!

Meist sind wir den ganzen Tag über so beschäftigt, dass der eigene Körper und unsere ureigenen Bedürfnisse ganz in den Hintergrund gedrängt werden. Wenn wir dies verändern wollen, begeben wir uns auf die Suche nach neuen Wegen. Im eigenen Körper wieder zuhause zu sein, sich wohl zu fühlen. Fasten ist ein Weg um sich selbst wieder näher zu kommen. Im kleinen, gemütlichen Fastenzentrum Sonnenhof biete ich mit meinen Fastenkursen Raum und Zeit für diese wohltuende Reise zurück zu dir.

Wir reinigen, entlasten und entgiften unseren Körper und kommen mit sanften Yogaübungen, Meditationen und Körperreisen wieder in unser natürliches Gleichgewicht.

Fasten nach Buchinger Preis: 899,- im Einzelzimmer

Anmeldung und weitere Infos :

• Gabriele Fluch, 0664 3927003, info@fastencoaching.at
  
  
• www.sonnenhof.rappottenstein.at

Dem eigenen Körper wieder Raum und Gehör schenken, vom Alltag ein Stück loslassen um sich auf das Wichtigste überhaupt zu konzentrieren …. auf DICH SELBST!

Meist sind wir den ganzen Tag über so beschäftigt, dass der eigene Körper und unsere ureigenen Bedürfnisse ganz in den Hintergrund gedrängt werden. Wenn wir dies verändern wollen, begeben wir uns auf die Suche nach neuen Wegen. Im eigenen Körper wieder zuhause zu sein, sich wohl zu fühlen. Fasten ist ein Weg um sich selbst wieder näher zu kommen. Im kleinen, gemütlichen Fastenzentrum Sonnenhof biete ich mit meinen Fastenkursen Raum und Zeit für diese wohltuende Reise zurück zu dir.

Wir reinigen, entlasten und entgiften unseren Körper und kommen mit sanften Yogaübungen, Meditationen und Körperreisen wieder in unser natürliches Gleichgewicht.

Fasten nach Buchinger Preis: 899,- im Einzelzimmer

Anmeldung und weitere Infos :

• Gabriele Fluch, 0664 3927003, info@fastencoaching.at
  
  
• www.sonnenhof.rappottenstein.at

Dem eigenen Körper wieder Raum und Gehör schenken, vom Alltag ein Stück loslassen um sich auf das Wichtigste überhaupt zu konzentrieren …. auf DICH SELBST!

Meist sind wir den ganzen Tag über so beschäftigt, dass der eigene Körper und unsere ureigenen Bedürfnisse ganz in den Hintergrund gedrängt werden. Wenn wir dies verändern wollen, begeben wir uns auf die Suche nach neuen Wegen. Im eigenen Körper wieder zuhause zu sein, sich wohl zu fühlen. Fasten ist ein Weg um sich selbst wieder näher zu kommen. Im kleinen, gemütlichen Fastenzentrum Sonnenhof biete ich mit meinen Fastenkursen Raum und Zeit für diese wohltuende Reise zurück zu dir.

Wir reinigen, entlasten und entgiften unseren Körper und kommen mit sanften Yogaübungen, Meditationen und Körperreisen wieder in unser natürliches Gleichgewicht.

Fasten nach Buchinger Preis: 899,- im Einzelzimmer

Anmeldung und weitere Infos :

• Gabriele Fluch, 0664 3927003, info@fastencoaching.at
  
  
• www.sonnenhof.rappottenstein.at

Fasten mit Mehrwert – bring dich wieder ins Gleichgewicht. Mit Genuss essen und dabei den Körper entlasten und reinigen in einem ehemaligen Kloster am Berg.
Beim Basenfasten werden aus Obst und Gemüse der Saison sowie frischen Kräutern, Keimlingen, Samen und naturbelassenen Ölen genussvolle Gerichte gezaubert. Wir lassen dabei säurebildende Nahrungsmittel wie tierische Produkte und Milchprodukte, Getreide, etc. weg. Basenfasten entlastet den Körper und der Stoffwechsel bekommt eine Verschnaufpause.

Fasten in der Gruppe schenkt ein Gemeinschaftserleben, Motivation und Unterstützung und erhöht auf jeden Fall den Spaßfaktor.

Fasten nach Buchinger in Kooperation mit den Naturfreunden NÖ. Preis: € 1157,- DZ/ +45,- EZ

Anmeldung und weitere Infos :

• Gabriele Fluch, 0664 3927003, info@fastencoaching.at
• Irina Donninger, 02742/357211-16 Naturfreunde
• https://www.refugium-hochstrass.at/de/
• https://niederoesterreich.naturfreunde.at/reisen/

Dem eigenen Körper wieder Raum und Gehör schenken, vom Alltag ein Stück loslassen um sich auf das Wichtigste überhaupt zu konzentrieren …. auf DICH SELBST!

Meist sind wir den ganzen Tag über so beschäftigt, dass der eigene Körper und unsere ureigenen Bedürfnisse ganz in den Hintergrund gedrängt werden. Wenn wir dies verändern wollen, begeben wir uns auf die Suche nach neuen Wegen. Im eigenen Körper wieder zuhause zu sein, sich wohl zu fühlen. Fasten ist ein Weg um sich selbst wieder näher zu kommen. Im kleinen, gemütlichen Fastenzentrum Sonnenhof biete ich mit meinen Fastenkursen Raum und Zeit für diese wohltuende Reise zurück zu dir.

Wir reinigen, entlasten und entgiften unseren Körper und kommen mit sanften Yogaübungen, Meditationen und Körperreisen wieder in unser natürliches Gleichgewicht.

Fasten nach Buchinger Preis: 899,- im Einzelzimmer

Anmeldung und weitere Infos :

• Gabriele Fluch, 0664 3927003, info@fastencoaching.at
  
  
• www.sonnenhof.rappottenstein.at